Programme Home-Traîner Pro
 ENTRAÎNEZ-vous
et
progressez
de
chez vous

Accès gratuit - Offre à durée limitée

Apprenez à entretenir votre forme tout en progressant de chez vous en suivant 
une méthode simple et claire expliquée dans ce programme
4 SEMAINES

Semaine 1

Durant cette première semaine, tu vas apprendre à travailler en force sous maximale c'est à dire à une intensité sous maximale et à une cadence d'environ 60 tours par minute.

Semaine 2

L'intérêt de cette deuxième semaine sera de travailler à une intensité qui permette de gagner en endurance avec des exercices qui n'ont rien a voir mais extrêmement intéressant.

Semaine 3

Dans la semaine 3 on va travailler sur une « fenêtre physiologique » qui permet une grande progression.

Semaine 4

 L’intérêt de la semaine 4 va être de travailler à de hautes intensités. Beaucoup plus ludique et plus fun à réaliser sur home trainer, c'est le coup de boost pour ta préparation
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Accès gratuit - Offre à durée limitée

Avec l’équipe on a voulu nous aussi faire un geste pendant ces moments-là.

Je m'appelle Anthony, je fais partie de l'équipe de labicycle, entraîneur diplômé, expérimenter et passionné par le cyclisme. 

Ce programme s'adresse à tous ceux qui veulent entretenir leur forme naissante.  Et qui veulent continuer à s’entraîner en suivant un programme simple et claire, quelque soit votre niveau ou votre age. 
Vous voulez réussir votre objectif? Nous avons le programme adéquat

Un accès au groupe privé Facebook vous sera aussi proposer pour rejoindre la communauté.


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